「親切は脳に効く」The Five Side Effects of Kindness by David Hamilton PhD

なんとっ！ホンマか？

数十年前、「小さな親切運動」とかいう名目で、「親切なことをしましょう」って教えられた記憶があります。私は「そんなもん誰かに言われてすることなんかな」と斜に構えた小学生でした。

親切が「私の」しかも「脳に効く」って、もっと早く言ってほしかったよぉ～。誰かに親切にすることで、免疫力アップ、アンチエイジングにも効果あるなんて知らなかったよぉ。

TVショッピングでクリームを買わなくても、高いエステに行かなくても若返るってことですよね。

しかも重い荷物で立ち往生しているおばあさんや、財布を落として困っているオジさんを探しに町に出なくても、目の前にいる人に対して思いやりをもつ、話を聴く、次の人のためにドアを押さえておくだけでも効くんだそうです。

今いる場所で誰かの幸せを願う…なら手間もかからず全くの無料。 なんというお得感。（すぐお金に換算する癖、そろそろやめようね）

慈悲の瞑想を６週間実践して炎症レベルが低下した人もいるらしい。くっ、13年も前に知っていたのに…あれからずっと続けておけば、今頃私は20代の若さ…だったかも。

なにせ著者はPh. D. 有機化学博士さま、親切が自分の健康と幸福にどれだけ効果があるかという研究結果に基づいた本です。そこらへんのスピリチャルかぶれのオバサン（誰？）とは違いますよ。

レイキの創始者臼井甕男さんも、実践者が毎日唱える言葉（五戒）の最後に「人に親切に」って書いています。臼井先生、知ってたのね、親切の偉大な力を。

はぁ～、科学がようやくレイキに追いついてきたかぁ。待ってたよ。

と、ここだけ自慢げなマスターなのでした。

What?  Kindness works to the person who are kind to others??  It works on your body, brain, and mind; which means you become happier and younger by being kind.  Once you know the secret of kindness, you won't need expensive face cream or beauty salon treatments any more.  Kindness boosts your immune system.

Moreover, it seems that just by having compassion for the people in front of you, listening to them, and holding the door for the next person, it works.  You don't even have to go out into town to find an elderly lady stuck with heavy bags.  The author says you can have the same effects by only wishing someone's happiness from where you are; it's completely effortless and entirely free.  What a deal.  (Hey, Fumi.  You should stop converting everything to money.)

He also says that practicing the Meditation of Loving-kindness for 6 weeks has lowered inflammation levels in some people.  I met this meditation 13 years ago.  If only I had kept it up for 13 years, I might be in my twenties by now.... 

The author is a Ph. D. in organic chemistry, and this book is based on research results.  He's more 'scientific' than those 'spiritual' women out there.

Reiki's founder, Mikao Usui, also wrote "Be kind to others" in the end of the Five Reiki Principles that practitioners recite every day.  Usui Sensei, you knew about the great power of kindness.

Well done, science!   Finally, you have caught up with Reiki.